Kraft aus der Mitte ist ein ganz sanftes effizientes Training das dich inspiriert dich in deine volle Grösse aufzuspannen und dabei bewusst die tiefliegenden Schichten wie Beckenboden, Transversus immer mit anzusteuern.

Es ist nicht nur Training es fordert dich auf deinen Bewegungsalltag bewusster und stärkender zu gestalten.